V posledním prázdninovém týdnu (21. – 27.8.) proběhlo v Liberci badmintonové soustředění, kterého se kromě dětí z Radotína, Vinoře, Spojů či Hořovic účastnili i čtyři hráči z našeho benešovského družstva. Verča, Tomík, Filip i Emil absolvovali celý (někdy poměrně náročný) sportovní program velmi statečně.
A jaká tedy byla náplň tohoto badmintonového kempu?
Ubytování: VŠ koleje Harcov – Liberec
Stravování: menza VŠ kolejí
Sportoviště: VŠ sportovní hala + tenisová hala v Liberci
Denní režim: 7:15 budíček, 7:30 výběh do terénu + rozcvička, 8:00 snídaně, 9:00 – 12:00 dopolední blok (vždy 1,5h venku a 1,5h v hale), 12:15 oběd, do 14:30 polední klid, 15:00 – 18:00 odpolední blok (stejná struktura), 18:30 večeře, od 19:30 příp. večerní program, 21:30 večerka.
Sport: v hale - vždy badminton, venku – kruhové tréninky, švihadlo, schody, běhy, pohybové hry, testování motorických předpokladů, 1x za pobyt bazén.
Soustředění bylo v sobotu zakončeno závěrečným turnajem za hojné divácké účasti z řad rodičů. Všichni tak mohli předvést v zápasech vše, co se za uplynulý týden naučili. A jelikož zvítězil v první řadě sport, cenu si nakonec odnesl každý.
Každopádně to byla perfektní tečka za končícím létem (tepla jsme si tedy v halách i venku opravdu užili) a již teď se těšíme za rok opět na viděnou!
Fotografie ze soustředění naleznete ZDE.
Halky článek na stránkách oddílu Sokol Meteor Praha Radotín si můžete přečíst TADY.
A jaká tedy byla náplň tohoto badmintonového kempu?
Ubytování: VŠ koleje Harcov – Liberec
Stravování: menza VŠ kolejí
Sportoviště: VŠ sportovní hala + tenisová hala v Liberci
Denní režim: 7:15 budíček, 7:30 výběh do terénu + rozcvička, 8:00 snídaně, 9:00 – 12:00 dopolední blok (vždy 1,5h venku a 1,5h v hale), 12:15 oběd, do 14:30 polední klid, 15:00 – 18:00 odpolední blok (stejná struktura), 18:30 večeře, od 19:30 příp. večerní program, 21:30 večerka.
Sport: v hale - vždy badminton, venku – kruhové tréninky, švihadlo, schody, běhy, pohybové hry, testování motorických předpokladů, 1x za pobyt bazén.
Soustředění bylo v sobotu zakončeno závěrečným turnajem za hojné divácké účasti z řad rodičů. Všichni tak mohli předvést v zápasech vše, co se za uplynulý týden naučili. A jelikož zvítězil v první řadě sport, cenu si nakonec odnesl každý.
Každopádně to byla perfektní tečka za končícím létem (tepla jsme si tedy v halách i venku opravdu užili) a již teď se těšíme za rok opět na viděnou!
Fotografie ze soustředění naleznete ZDE.
Halky článek na stránkách oddílu Sokol Meteor Praha Radotín si můžete přečíst TADY.
RSS Feed
