www.badminton-benesov.cz
  • home
  • BLOG / AKTUALITY
  • o badmintonu
  • badminton Benešov
    • badmintonová školička
    • komerční badminton
  • fotogalerie
  • Scup
  • o mně / kontakt

Soustředění Liberec 2011

29/8/2011

 
Picture
V posledním prázdninovém týdnu (21. – 27.8.) proběhlo v Liberci badmintonové soustředění, kterého se kromě dětí z Radotína, Vinoře, Spojů či Hořovic účastnili i čtyři hráči z našeho benešovského družstva. Verča, Tomík, Filip i Emil absolvovali celý (někdy poměrně náročný) sportovní program velmi statečně.
A jaká tedy byla náplň tohoto badmintonového kempu?
Ubytování: VŠ koleje Harcov – Liberec
Stravování: menza VŠ kolejí
Sportoviště: VŠ sportovní hala + tenisová hala v Liberci
Denní režim: 7:15 budíček, 7:30 výběh do terénu + rozcvička, 8:00 snídaně, 9:00 – 12:00 dopolední blok (vždy 1,5h venku a 1,5h v hale), 12:15 oběd, do 14:30 polední klid, 15:00 – 18:00 odpolední blok (stejná struktura), 18:30 večeře, od 19:30 příp. večerní program, 21:30 večerka.
Sport: v hale - vždy badminton, venku – kruhové tréninky, švihadlo, schody, běhy, pohybové hry, testování motorických předpokladů, 1x za pobyt bazén.
Soustředění bylo v sobotu zakončeno závěrečným turnajem za hojné divácké účasti z řad rodičů. Všichni tak mohli předvést v zápasech vše, co se za uplynulý týden naučili. A jelikož zvítězil v první řadě sport, cenu si nakonec odnesl každý.
Každopádně to byla perfektní tečka za končícím létem (tepla jsme si tedy v halách i venku opravdu užili) a již teď se těšíme za rok opět na viděnou!
Fotografie ze soustředění naleznete ZDE.
Halky článek na stránkách oddílu Sokol Meteor Praha Radotín si můžete přečíst TADY.

Badmintonový minicamp Štěrboholy

20/8/2011

 
Picture
Ve dnech 17. - 19.8.2011 proběhly ve štěrboholské badmintonové hale tři dny s badmintonem, kterých se zúčastnilo 5 hráčů: Eliška, Patrik, Štěpán a oba Martinové. Částečně nás doplnili ještě Davídek a Tobiáš.
Denní režim byl následující:
8:00 budíček
8:15 – 8:45 výběh do terénu + rozcvička (0,5h)
9:00 – 9:30 snídaně
10:00 – 12:30 dopolední blok (1,5h badminton, svačina, 1h pohybové aktivity venku)
13:00 – 14:00 oběd
14:00 – 15:00 odpolední klid (badmintonová videa z MČR)
15:00 – 18:00 odpolední blok (1,5h badminton, svačina, 1,5h pohybové aktivity venku)
18:30 – 19:30 večeře
20:00 – 22:00 večerní program (společenské hry)
22:30 večerka
Sportovní náplň pak obsahovala tyto pohybové aktivity:
ST:      a) dopoledne:  - badmintonový trénink
                                - kruhové posilovací tréninky (jednotlivci, dvojice) – venku v lese
            b) odpoledne: - badmintonový trénink
                                   - hry a soutěže družstev v přírodě – venku v lese
            c) večer:          - kimovy hry zaměřené na vnímání všemi smysly a posílení krátkodobé paměti
ČT:      a) ráno:            - výběh do terénu, rozcvička
            b) dopoledne: - badmintonový trénink
                                - jiné sportovní hry – fotbal a frizbee - venku na hřišti
            c) odpoledne:  - badmintonový trénink
                                   - testování motorických předpokladů – venku na hřišti
            d) večer:          - vyhodnocení motorických testů + hra Aktivity
PÁ:      a) ráno:            - výběh do terénu, rozcvička
            b) dopoledne: - badmintonový trénink (herní) - zápasy
Věřím, že jste si tyto tři dny užili stejně jako já a zkusíme je tak časem zopakovat třeba i ve větším počtu!

    Blog

    - celý blog zobrazíte kliknutím ZDE

    - nejaktuálnější zprávy a novinky se zobrazují nejvýše

    - veškeré události (i starší) najdete řazené po měsících v archivu níže

    Archiv

    April 2025
    January 2025
    November 2024
    June 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    June 2023
    March 2023
    June 2022
    June 2019
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    November 2017
    July 2017
    June 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    October 2016
    September 2015
    September 2014
    August 2014
    April 2014
    January 2014
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011
    November 2011
    October 2011
    September 2011
    August 2011
    July 2011
    June 2011
    May 2011
    April 2011
    March 2011
    February 2011
    January 2011
    December 2010
    November 2010
    October 2010
    September 2010
    July 2010
    June 2010
    May 2010
    April 2010
    March 2010
    February 2010

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.